血透后不少患者总怕 “做错事影响状态”—— 怕内瘘出问题、吃错升磷钾、没力气扛治疗。其实抓准注意点、避开禁忌，再吃对饭，身体就能稳下来。
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先记3 个关键注意事项：
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护好 “生命线”：内瘘侧别提重、测血压，睡觉别压；导管要保持干燥，红肿渗液赶紧找医生。
严控水分：用刻度杯定量喝，少喝浓汤粥，口渴含块冰或润唇，水果选苹果这类低水分的。
常监测：家里备血压计，固定时间测，查磷钾高了及时调饮食。
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再避3 个必躲禁忌：
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忌高磷高钾食物：动物内脏、坚果、香蕉别碰，蔬菜吃前先焯水去钾。
忌过度劳累：血透后选散步、拉伸等轻度活动，累了就歇，别硬扛。
忌擅自停药：降压药、钙片要按医嘱吃，别因 “没不舒服” 就停。
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血透每天会流失蛋白，没胃口时单靠吃饭难补够。平时可吃嫩豆腐、鸡胸肉，补得慢就试试析乐美营养粉：补全面营养与流失蛋白，提免疫、改食欲，下机不虚还低磷低钾。
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5 道新的低磷低钾食谱，好做又好消化：
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南瓜小米粥（早餐）
食材：南瓜 50g（去皮）、小米 30g
做法：南瓜煮软压泥，加小米煮稠，暖胃还低磷。
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芹菜鸡胸肉粥（午餐）
食材：芹菜 30g（焯水切碎）、鸡胸肉 40g（撕丝）、大米 40g
做法：大米煮半稠，加鸡肉、芹菜煮 10 分钟，加盐调味，补蛋白不腻。
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析乐美营养粉（加餐）
上午 10 点用温水冲 1 袋，不用额外准备，刚好补流失的蛋白，没胃口也顺口。
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西葫芦豆腐汤（晚餐）
食材：西葫芦 50g（切片）、嫩豆腐 40g（切块）
做法：水烧开下食材，煮 5 分钟加盐，清淡好消化，低磷无负担。
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蒸桃子泥（睡前加餐）
食材：桃子 1/4 个（去皮去核）
做法：桃子切块蒸软压泥，低钾不胀气，睡前吃刚好补维生素。
血透日常不用复杂，护好通路、避禁忌、吃对补够，慢慢就能找到节奏杭州在线配资，身体状态会越来越稳。
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